这个就是仁者见仁,智者见智了。不用说肯定是量瓜水要好些。丝瓜和黄瓜那个水也没听有多好。各有千秋,对人都有一定作用。依个人口味而说,功效不一样。各取所好,无法比较,一般还是用黄瓜的比较多。各有各的好,本人还是喜欢黄瓜水。