在生活中,水果是人們必不可少的一種飲食,人們可以利用水果來補充營養,也有些人用水果當零食,但是很多人都只知道吃水果,而分不清水果的宜與忌,中醫養生中有明確的說道,每一種食物都有其宜與忌,下面一起來看看一些水果的宜與忌吧。
梨:
(宜):梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能,適宜肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者;
(忌):梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人不宜食用。
香蕉:
(宜):性甘寒,味微澀,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對於口渴、便祕等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。
(忌):香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足的人食用,否則會引發虛火更旺。
五大常見水果 隱疾患者慎吃獼猴桃:
(宜):具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養素,尤其維生素c的含量遠遠高於梨和蘋果。
(忌):脾胃虛寒者不宜多吃。
蘋果:
(宜):性平,味甘酸,具有補心養氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養十分豐富,含有的鞣酸、有機酸有收斂作用,果膠、纖維有吸收細菌、毒素作用,因此能止瀉;含有的纖維能使排洩便
(忌):脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。
西瓜:
(宜):夏季消暑珍品,涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痺、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
(忌):吃西瓜不能一次攝入過多,否則會引起消化不良或腹瀉。