蘋果素有“水果之王”的美稱，它是生活中很常見的一種水果，大家對於蘋果最深的印象就是多吃蘋果對人的身體有好處，所以深受人們的喜愛。但現在蘋果的種類非常多，在商店容易讓人挑花眼，經常會有人比較蘋果之間哪一種更好。
國光蘋果和富士蘋果哪個好吃
從營養程度上來說，兩種蘋果含有維生素、礦物質、纖維素以及果膠等的種類沒有差別，但富士蘋果含水量太高，所以使其營養素的濃度降低，同時，其含糖量也略高，對血糖高的人來說並不合適。富士蘋果之所以取代了國光蘋果，是因為其栽種容易，產量高，易儲存，且外觀好看，賣相好，所以果農逐漸淘汰了國光。目前有些地區如煙臺，部分果農恢復種植國光，價格反而更貴了。
而但從口感上來說的話，國光蘋果雖然長的不如富士蘋果好看，但它的水分比富士蘋果少一點，有一點點甘甜的口感。大家可以根據自己的喜好來選擇品種購買。
國光蘋果產地在哪裡
國光蘋果是一種原產於美國弗吉尼亞州的蘋果栽培種，引進我國之後，主要分佈在北京、河北省承德縣、平泉縣、寬城縣等地區。
什麼時候吃蘋果最好
早上吃蘋果最好，每天一個即可。俗話說：早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是好蘋果，晚上的蘋果是爛蘋果。蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。晚上吃了蘋果它還來不及消化，長時間再胃裡就成爛蘋果了。
另外飯前一小時吃水果最為有益。其理由是：水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白血球增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。
傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不科學，飯後吃水果會給消化功能帶來不良影響。飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。
國光蘋果和梨一起吃的好處
1、同食可美容
梨不僅口感鮮嫩可口，水分充足，它富含的膳食纖維還有助於消化，還能起到排毒的作用，豐富的維生素能使人面板紅潤有光澤；蘋果能促進人體的新陳代謝，刺激腸胃蠕動，有助於排便，多吃能起到美容的效果，所以兩種水果同食可以美容養顏。
2、同煮能止咳
感冒咳嗽的話可以用蘋果和梨煮食，因為感冒期間應該多食用富含維生素C的食物，而蘋果的維生素C含量很高，蘋果性溫，還能中和梨的寒性，梨有能清火、潤肺和止咳，所以蘋果和梨同煮能緩解感冒的症狀哦。
3、同食護心臟
梨能降低血壓，預防心血管疾病，保護心臟；蘋果中的維生素C也具有保護心血管的作用，所以高血壓和心血管疾病的患者可以多吃蘋果和梨，但每日不可過量食用。
正如上文中說的一樣，蘋果的種類非常多，一般像紅富士這種品質比較優良的品種相對來說會貴一點，但口感上來說，每個人的喜愛都不同，大家還是要根據自己的喜好來進行選擇。
