我國人民從古代就開始講究使用食療來強健體魄，如今社會更甚，保健品和綠色食品很受歡迎。據說秋葵是非常美味也有營養的食物，女性吃秋葵對自身身體的調節很有益。那麼，男效能不能吃呢？下面就隨著小編來看看吧。
男人吃秋葵有什麼好處
秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽。
黃秋葵是有壯陽的功效的，而且效果還會特別的明顯，因為黃秋葵中含有一種可以壯陽的成分而且黃秋葵是比較常見的一種植物，所以黃秋葵加工的東西非常常見。平常的食用油可以換成黃秋葵炸出來的油，這樣就會非常的有壯陽效果了，然後平常喝茶的時候還可以多喝一些黃秋葵製成的茶葉來進行飲用， 不經可以陶冶情操還可以拿來養生或者是把黃秋葵直接拿來煮菜吃，這樣也是不錯的選擇。
秋葵的營養價值及功效
1、秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
2、秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。
3、它含有維生素A和β—胡蘿蔔素等，有益於視網膜健康、維護視力。
4、它富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌。
5、還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對面板具有保健作用，且能使面板美白、細嫩。
6、秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對素食者和發育中的小朋友，是很好的鈣質來源。
7、秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年來又作為治療糖尿病的偏方。
8、秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽。
秋葵蛋卷的做法
主料：秋葵、雞蛋、胡蘿蔔、麵粉。
做法步驟：
1、雞蛋打液；
2、胡蘿蔔小丁；
3、秋葵切兩頭放鹽水裡輕煮；
4、蛋液胡蘿蔔丁、加點鹽、一勺麵粉調和；
5、平底鍋刷油攤麵餅！把秋葵並列放上；
6、捲起來即可；
7、切輪、入盤；
8、搭配果蔬汁！蔬菜沙拉！吃出健康喝好心情。
秋葵蘋果汁的做法
材料：蘋果1顆、秋葵3根、芹菜2根、冰水120㏄、蜂蜜適量；
做法步驟：
1、.秋葵洗淨後去蒂切細丁；蘋果、芹菜洗淨後去根與蒂，切細丁；
2、將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水；
3、使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可；
4、可依據個人口感決定是否新增蜂蜜。
看完以上內容，我們得知無論是男人女人都適合吃秋葵，而且對身體有健康。小編分享了兩種秋葵的簡易小吃的做法，使用果汁機制作秋葵蘋果汁，即做即喝，做法不要太簡單方便哦。
