我們說到木瓜這種水果，很多人想到的就是豐胸這一個作用。其實木瓜所含的營養成分是非常高的，木瓜不但有豐胸的作用，而且也能夠美容養顏，最主要的就是木瓜也是一種非常好的食療水果。很多水果在食用時，講究一個時間，那麼木瓜在什麼時候吃是最好的呢？我們在晚上吃木瓜可以嗎？
木瓜什麼時候吃最好
木瓜8、9、10月吃最好，木瓜的花期為3月~6月，果期為8月~10月。9月～10月採收成熟果實，霜降前後逐漸進入落葉休眠期，屬於秋季水果。現在，一年四季都有。木瓜原產於墨西哥南部以及鄰近的美洲中部地區，我國主要分佈在廣東、海南、廣西、雲南、福建、臺灣等省區，屬於南方的水果。
晚上吃木瓜好嗎
晚上吃木瓜好，晚上吃木瓜製成的甜湯，同時減少其它主食的攝入量，對於減肥是有一定幫助的。木瓜還可以作為減肥的營養源動力，木瓜內除含豐富的酵素外，還富含蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等；並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素；是一種營養豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。
吃木瓜的好處
1、健脾消食，木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲，番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。
4、補充營養，提高抗病能力，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣，木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
木瓜一次吃多少合適
木瓜一次吃半個就好，木瓜從成分上來看，僅僅番木瓜鹼對人體有一定的危害，其他成分的種類和含量都比較合理，從食物屬性上看，木瓜屬於溫性水果，對人體也沒有危害，不過這類水果不能大量食用，也不可長期的食用，建議每天食用量不超過500g，每次食用量不超過120g，食用一個禮拜之後停止食用2~3天，再開始食用。
其實木瓜的味道是偏酸的，所以，很多不喜歡吃酸的朋友，可以在木瓜裡面加一些牛奶，或者是紅棗跟蓮子一起榨汁喝。當然很多人也喜歡把木瓜晒成木瓜幹再食用，這也是一種非常好的吃法。
