回答：一根玉米通常的重量在200g-300g之間。玉米只有46%的部分是可以食用的，可食用的部分重量在92g-138g之間，玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值相對較高，玉米中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益。
