沙棘果是一種橙色的顆粒很小的水果，大概只有一釐米左右，雖然體態嬌小，但作用可是巨大的，什麼美容養顏，降壓降脂，防癌抗癌都可以，聽說還能排毒排溼，有人就困惑了，這到底是真是假呢？馬上為你解答，請看下文。
沙棘的排溼排寒是真是假沙棘排溼排寒是真的。沙棘果實含有豐富的營養物質，根據科學測定沙棘中含有多種維生素、脂肪酸、沙棘黃酮等活性物質。所以說排溼排寒是完全沒有問題的啦，對有風寒病的人來說是必備寶物啊，而且它還是是一味入藥的好東西哦，對中醫來說是治病的好藥材。
沙棘不但可以排溼排寒，而且還有其它更多的好處，常吃沙棘有益無害，那麼沙棘都有哪些吃法呢？看下面的方法教你吃到沙棘的更多美味。
沙棘的吃法1、沙棘酒將沙棘果洗乾淨以後，放入已經盛滿就的罈子裡，密封起來，等到10日以後再開啟就可以飲用了。沙棘酒可以用來活血降壓，健胃消食，適量飲此酒壯身健體、延年益壽。
2、沙棘糖水將沙棘果放入鍋中，加適量的水，煮1個小時之後，向鍋中加入白糖攪拌，就可以了，沙棘糖水是可以增強人體免疫功能哦，多喝可以防治癌症，降低膽固醇。
3、沙棘蛋花湯在鍋中加入適量的水，燒開後放入打勻的雞蛋，待雞蛋散開呈蛋花狀時，就可以放入沙棘，煮5分鐘後加入冰糖熬。燒好後就可以飲用。沙棘蛋花湯有促進機體新陳代謝的功效，適合過度疲勞的人食用。
沙棘的做法實在是太多了，除了我舉例的，還有很多其他的，你自己也可以創造屬於自己沙棘做法，這種能排毒排溼的水果多吃一點自然是沒有問題的。
