黃河蜜，聽到這個名字大家肯定都相當熟悉，它是一種比較常見的水果，其名之意在於它是用母親河——黃河之水澆灌的一種甜瓜。它的外表再未成熟之前是綠色的，成熟之後變成金黃色，非常誘人。黃河蜜的營養價值很高，常食用對人體有益處。
黃河蜜是什麼季節的水果
黃河蜜屬中早熟品種，是盛夏季節重要的水果之一。全生育期105-120天，座果後35-40天成熟，果實橢圓形，果皮光滑，未成熟時呈綠色，成熟後金黃色，有的有網紋，果肉淡綠色，肉厚3-4釐米，肉質堅硬，耐貯運。
黃河蜜幾月成熟
黃河蜜瓜多是在每年五月中下旬和六月上旬時成熟上市，因為它這種蜜瓜是在每年春季時進行種植，也就是在每年三月份的時候開始種下，全部生長期為一百一十天左右，它生成七十天左右開始結果，坐果後的四十天左右蜜瓜就會成熟。如果大家也想吃，可以在黃河蜜瓜大量上市的五月份去甘肅，肯定能大飽口福。
黃河蜜瓜的功效
1、清熱除火：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。
2、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
3、解酒：能解乙醇毒性，並能解酒後迅速排洩。
4、利尿消腫：能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
5、消炎止痛：消炎退熱，使炎症減輕。
6、其他功效：黃河蜜瓜有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。果實成熟後清香可口，可溶性固形物含量12%以上，最高達14%，維生素C含量高於西瓜、葡萄、蘋果，是治口鼻瘡、解暑佳品。
吃黃河蜜的好處
一、黃河蜜的降血脂功效作用
黃河蜜的營養價值和別的水果是有分別的，黃河蜜中有脂肪，多存在於果核中。黃河蜜中的脂肪多是不飽和脂肪酸，所以黃河蜜的效果還在於降血脂。黃河蜜中還有很多的鎂元素，可以調節肝臟的膽固醇含量，同時也幫助減低血脂。
二、黃河蜜的潤腸防癌功效作用
黃河蜜的營養價值還有就是潤腸通便，黃河蜜中的膳食纖維豐富，幫助腸道蠕動，讓食物在腸胃中的消化時間變得更短，達到潤腸的效果。黃河蜜中還有油脂作用，可以潤腸通便。黃河蜜中的維生素Cb可以阻止癌細胞生長，結合本身潤腸的效果可以有效預防抵禦結腸癌的發病率。
三、黃河蜜的強身助長的功效作用
黃河蜜中富含鐵鋅鈣等多種礦物質，可以幫助身體的鈣質得到補充，調理強健身體，增強機體的免疫能力。
吃黃河蜜有哪些注意事項
1、副作用
吃多了，會引起胃腸道不舒服，建議適量吃。
2、禁忌人群
感冒初期患者不宜吃黃河蜜瓜。
黃河蜜是一種產於甘肅一帶的特色水果，它的肉質脆嫩可口，過質量也很大，深受吃貨們的喜愛。不過需要注意的是食用過多可能會引起腸胃不適，切記適量而止。
