長期使用電腦怎樣才能緩解眼睛疲勞呢
1、光線。儘量將電腦螢幕的亮度調到適中，太亮以及太暗的光線都會影響到咱們的視力，而且呈現有雙眼乾澀等表現。還有即是一些有長期看電視習氣的人，更要注意光線的調整以及時刻上的操控，防止危害雙眼。在平時生活中還要注意，應該儘量避免在上下班途中看手機、平面電腦太久，因為不管是公交還是地鐵裡面，光線都非常不利於眼睛健康。
2、休息不管工作有多忙，都應該讓眼睛有一定的休息時間，尤其是長時間面對電腦的上班族更應該注意讓眼睛定時的休息。長時間面對電腦很有可能會出現有眼睛疲勞等症狀。
3、菊花茶。準備些菊花茶或者可以在菊花茶中加入幾粒枸杞，中醫指出菊花有養肝、清火、明目的效果，而枸杞性甘、平，兩者一塊泡水飲用具有滋補肝腎以及養肝明目的功效。
4、充足睡眠。足夠的睡覺關於雙眼安康相同十分重要，在平常日子中大概儘量確保足夠的睡覺。
