松子是一種極為常見的堅果類食物，它因口感好，食用價值高，所以深受廣大消費者的喜歡。人們一般會將松子直接食用，不過在吃的時候，每天的量也是需要注意的。很多人在購買松子之前，都想要對它的價格有一個提前的瞭解，下面就一起來看看吧！
松子市場價格多少錢一斤
松子價格要看年份，豐收時產量是平時的一倍還多，因此價格也比平時低，一般非豐收年市面上零售大概在50～60元左右一斤，豐收的時候大概在30元左右一斤，以上價格僅作參考。
松子一天吃多少粒為宜
松子不宜過多食用，食用量最好控制在20-30克左右。如果正餐吃的食物油脂含量多，那就要減少松子的攝入量。注意患有某些身體疾病的病人最好諮詢醫生確定是否能吃或食用量，以保護身體健康。
吃松子的好處
1、健腦益智：松子中含有大量的磷和錳，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，特別是對老年痴呆更是有著神奇的預防效果。
2、祛脂降壓：松子含有的某些成分能使血壓更易控制，並使毛細管擴張、血黏度降低、微迴圈改善，有降低人體中血脂和膽固醇的作用，還可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。
3、提高免疫：松子含有的某些成分具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。
松子的挑選技巧
1、松子我們要看顏色來進行挑選，一般來說好的松子顏色比較自然，而且分佈也不叫均勻，不好的松子顏色會很不自然，分佈也不均勻，經驗來說松子的顏色比較淺的，質量比較好。
2、松子在挑選的時候我們應該注意松子的松仁，根據我的經驗來說，好的松仁本身的顏色是乳白色，色澤十分的自然，而松仁的顏色不是很白，那麼說明質量不是很好。
3、松子要仔細的研究一下外殼，好的松子外殼一捏容易碎，這說明松子是自然生長的，品質比較好。如果松子外殼十分的堅硬，那麼說明松子本身的成熟度不好，或者品質一般。
4、我們也可以試著嘗一嘗松仁的聞到，松仁的口感十分香甜，而且有自然的松樹香氣，這樣的松仁屬於上品，如果你吃到的松仁有異味，或者香味很雜，那麼說明質量不好。
5、松子的質量我們還可以通過不同的顏色分出松子的好壞層次，上好的松子每一顆松仁都會很白很大，如果松仁的顏色是淡黃色那麼品質稍次，如果松仁的顏色是深黃帶紅，那麼說明已經變質。
6、另外大家要記住，松子不一定是好看的就是品質好的，松子辨別裡面還有一個很有效竅門，我和大家說一下，我們買純炒出來的松子，如果開口都不均勻那麼說明毛衣問題，如果松子開口都一樣均勻的反而要小心。
松子的市場價格相對於來說還是比較高的，在購買的時候我們一定要學會分辨它的好壞，可以從它的顏色、味道等方面來進行挑選。松子雖好，但是每天一定要控制量，三十克左右是最好的。
