我們常說茶是一種天然的保健飲品,在生活中適當的飲用一些是非常有好處的。黑茶也是中國傳統名茶,它的營養價值和食用價格非常高,受到很多愛茶之人的青睞。但女性朋友體質特殊,在選擇茶種類上需要多加註意,那黑茶是否可以飲用呢?
喝黑茶有什麼好處
1、補充膳食營養
黑茶中含有較豐富的營養成份,最主要的是維生素和礦物質,另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。
2、助消化、解油膩、順腸胃
黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化,調節脂肪代謝,咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進食慾,幫助消化。
3、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病
黑茶含有大量茶多糖,這種物質具有降低血脂的功效,而且還能降低血液中過氧化物活性。
4、抗氧化,延緩衰老,延年益壽
黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能,因而黑茶的功效與作用具有抗氧化,延緩細胞衰老的作用。
5、改善糖類代謝,降血糖,防治糖尿病
黑茶中具有的茶多糖複合物是降血糖的主要成分。茶多糖複合物通常稱為茶多糖,是一類組成成分複雜且變化較大的混合物。
女性喝黑茶好嗎
女性喝黑茶是非常有好處的,黑茶本身就具有很多營養成分,而且還可以起到清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好瘦身功效。所以有喜歡的女性朋友可以適當的飲用一些,不過要是處於懷孕期間或者是哺乳期這些特殊時期還是不喝為宜。
女性喝黑茶有什麼好處
1、深層排毒
黑茶消暑,解毒,通便的功效。藉助黑茶,能夠調節腸胃,恢復正常功能。徹底解決因便祕引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長痘的女孩子記得常飲用。
2、美白,擺脫膚色暗
喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量,使血管舒張,從而加速血液迴圈,解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
3、纖體緊膚
黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果,因此,堅持飲用黑茶,有達到減肥、降脂、降壓的功效。
4、抗衰老
黑茶具有抗衰老的美容作用功效。因為黑茶含兒茶素總量高於其他茶葉品種,豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
5、減肥
在通常情況下,人們通過節食減肥就算能瘦下來,一不注意,體重就會回到原來的狀況,出現所謂的“反彈”現象。在多種茶類中,茯磚茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積,而且不會反彈。
黑茶的沖泡方法
1、投茶:將黑茶大約15克投入如意杯中,如意杯是泡黑茶的專用杯,可以實現茶水分離,更好的泡出黑茶。
2、沖泡:按1:40左右的茶水比例沸水沖泡。由於黑茶比較老,所以泡茶時一定要用100攝氏度的沸水,才能將黑茶的茶味完全泡出。
3、分離:如果用如意杯沖泡黑茶,直接按杯口按鈕,便可實現茶水分離。再將如意杯中的茶水帶入茶杯用直接飲用即可,也可直接用如意杯。注意,泡黑茶時不要攪拌黑茶、或壓緊黑茶茶葉,這樣會使茶水渾濁。
黑茶這種茶也是非常適合女性朋友進行飲用的,而且它的好處非常多,其中最為吸引人的還是美容瘦身。不過黑茶這種茶比較特殊,女性朋友在懷孕期間和哺乳期間還是不要進行飲用。