薄荷是中國傳統的一種中藥材，也是我國一種非常有名的調味品。薄荷含有的特殊香氣不僅能夠提神醒腦，而且它所含有的一些營養成分對於人體非常有益處。平常多食用一些薄荷可以緩解精神壓力，減少人們煩躁焦慮的情緒。但對於孕婦這種特殊人群在飲食方面還是要謹慎對待。
孕婦能不能吃薄荷葉
懷孕期間的婦女應避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用;且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。此外，薄荷的成分容易因受熱而揮發失效，所以宜在水滾後再放入。而其具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾。
薄荷葉的副作用是什麼
1、影響乳汁分泌
薄荷草是一種可以食用的綠色植物，它既能供人觀賞，也能入藥，而且能夠蔬菜供人們食用，但平時那些剛生完小孩的女性卻不能吃薄荷草，因為薄荷草中含有的一些微量成分，會影響乳汁的分泌與排洩，她們食用以後會出現乳汁不足或者乳汁量少等不良症狀。
2、過度興奮
薄荷草有提神醒腦，振奮精神的重要作用，它不適合人們在晚上食用，不然它會讓人們過度興奮，很難進入睡眠狀態，特別是那些神經衰弱或者患有失眠的人群，更不能在晚上睡前服用薄荷草，不然會讓失眠症狀加重。
3、加重體虛
薄荷草雖然對人類身體有多種好處，也能消炎殺菌，而且能治療一些常見疾病，但它卻不能過量服用，，不然會讓人累，體虛的症狀明顯加重，另外，那些肺虛咳嗽或者陰虛發熱的人群，也不能服用薄荷草，因為它對這些疾病根本沒有治療作用，相反會讓病情加重。
吃薄荷葉有哪些好處
1、健胃
平時適量吃一些薄荷葉，對人類的味覺神經和嗅覺神經都有明顯興奮作用，它會讓人們的口腔中產生明顯灼熱感，會促進唾液和胃液的分泌，可有效增加食慾，提高消化功能，同時它還能消除胃部炎症，健胃消食的功效特別明顯。
2、清新口氣
生活中口臭困擾人們的一大難題，平時適量吃一些薄荷葉，就能有效去除口臭清新口氣，因為薄荷葉不單有淡淡的清香，而且含有多種天然消炎殺菌成分，能抑制人類口腔中細菌的活性，可以消除口腔炎症去除異味。
3、緩解壓力
平時多吃一些薄荷葉，還能有效緩解壓力，減少人們煩躁抑鬱失眠等不良情緒的出現，可以提神醒腦，人類的身心處於關於狀態，同時多吃薄荷葉還能促進睡眠，能提高人們的睡眠質量，可以有效減少失眠症狀的發生。
薄荷葉的功效與作用
1、薄荷葉能解暑清熱
薄荷葉中的藥用成分可以新版人類的中樞神經，加快血液迴圈，促進汗液分泌，人們食用以後可以讓毛細血管擴張，能起到明顯散熱作用，夏天食用薄荷也可以清涼解暑，而且人們出現發燒時食用薄荷葉還能起到明顯清熱降溫作用。
2、薄荷葉能消炎鎮痛止癢解毒
薄荷葉中含有的薄荷油和薄荷醇都是天然的藥用成分，它們能讓人們的面板產生清涼感，而且能消炎止痛，也能止癢解毒，平時人們被蚊蟲叮咬或者出現面板丘疹以後，都能用新鮮的薄荷葉進行治療，可以把薄荷葉搗碎以後，取出汁液直接塗抹在患處。
3、薄荷葉能緩解頭痛
胞核也有一定的止痛功效，它對人類的頭痛有明顯緩解作用，平時人們出現頭痛以後，可以把薄荷葉延續，取出薄荷油直接塗抹在太陽穴附近，就能讓頭痛的症狀明顯好轉，另外薄荷葉還能緩解壓力，它能調節神經，能有效減少人類抑鬱失眠和煩躁等不良症狀的出現。
如上所述，孕婦這種特殊人群最好還是不要食用薄荷，因為薄荷有抑制乳汁分泌的作用。而大多數人吃薄荷不會出現什麼明顯的副作用，當然也不能夠過量。不然會引起呼吸道的負擔。
