菠蘿所含的維生素是胡蘿蔔的多少倍?

問:請問菠蘿所含的維生素是胡蘿蔔的多少倍?

菠蘿所含的維生素是胡蘿蔔的多少倍?

我們來了解一下菠蘿所含的維生素。菠蘿含有豐富的維生素C和B族維生素,其中維生素C的含量尤其高,達到了每100克含有50毫克的水平。這是因為菠蘿中含有一種叫做菠蘿酶的物質,可以加速身體對維生素C的吸收和利用。

而胡蘿蔔富含的則是維生素A,營養專家稱之為“視覺維生素”。每100克胡蘿蔔中含有大約8350微克的維生素A,遠遠高於其他蔬菜和水果。

那麼,菠蘿所含的維生素是胡蘿蔔的多少倍呢?實際上,這個問題並沒有一個明確的答案,因為菠蘿和胡蘿蔔所含的維生素種類和含量是不同的。但是根據一些營養學家的研究結果,可以得出一個大致的結論:菠蘿所含的維生素C,是胡蘿蔔所含的維生素A的2-3倍左右。