現代都市人由於生活壓力大，飲食不規律等原因，多多少少都會出現肥胖的現象。特別是女性朋友們，常常會有這樣的感覺，為什麼我每天吃的那麼少，甚至只吃水果和水，怎麼感覺自己還是在越來越胖呢？今天，小編就帶大家解鎖一個減肥的新姿勢，讓你每天不用忍受飢餓的煎熬，還能達到減肥的效果，是不是很好奇呢？
今天，小編就給大家普及一下幹山楂片泡水的減肥方法。
幹山楂片，顧名思義，就是晒乾的山楂片，眾所周知，山楂是一種紅核果類的水果，味酸微澀，具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效，能夠降血脂、降血壓，是一種老少皆宜的水果。那麼幹山楂片泡水的功效您知道麼？
幹山楂片泡水的功效促消化：山楂片的營養多樣且豐富，含有豐富的糖類物質、鈣、磷、蛋白質和維生素C等營養元素，具有餐前開胃、餐後助消化的功能，如何您的胃有飽脹的感覺，不妨喝一杯山楂片泡水。
利尿：山楂片泡水還具有利尿的效用，所以要是您有便祕的情況，也可以考慮哦。
降血脂：除了促消化的功能呢，山楂片泡水還具有降低血脂的功能，血脂指數較高的各位就可以適當的吃一點啦。
根據上述的功效，就可以發現，在一頓正常的飲食過後，來一杯山楂片泡水，不僅有助於消化，還能緩解胃部飽脹的情況，輔助以適當的運動，就能達到減肥的效果。
當然，山楂片泡水的方法也多種多樣，具有如下：
1、山楂湯原料：山楂500g，冰糖100g。用水將山楂片洗淨，用水煮，待山楂軟熟後，加入冰糖即可。
2、山楂銀菊湯原料：山楂500g，銀花10g，菊花10g。將山楂敲碎，與銀花和菊花共同放入杯中飲用。
山楂雖然有如此多的好處，但是我們在享用山楂的同時，也要注意一下用量和用法哦。
食用山楂的注意事項：1、中醫稱山楂“只消不補”。特別是孕婦，在孕期由於體內激素的變化，吃山楂會導致子宮平滑肌收縮，甚至會導致流產，孕婦慎食。
2、山楂酸度高，最好不要空腹吃，尤其是胃酸過多者，一定要慎食。
3、山楂中含有鞣酸，不宜與牛奶、海鮮等一起吃，食用過多可能會導致胃結石。
