紅棗俗稱“大棗”，具有補血益氣之功效，常吃紅棗還有美白紅潤肌膚的作用，一般的人都直接吃，或者用它來煮粥、泡水、煲湯等等湯。今天我們來說一說紅棗和山楂一起泡水喝的好處。
山楂紅棗泡水的功效與作用
1、山楂紅棗泡水喝的功效之減肥，山楂是去油脂的名藥，少食用有開胃消食之效。但大量食用，卻有敗胃傷胃之弊，所以加入甘草和紅糖，既含豐富的纖維素，又可護胃和補血，而紅棗和紅糖搭配，則能加強其補益之效。
2、山楂紅棗泡水喝的功效之山楂紅棗枸杞湯緩解眼睛乾澀，山楂紅棗枸杞湯兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛乾澀等症狀。
3、山楂紅棗泡水喝的功效之改善體質虛弱山楂紅棗泡水喝能補肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質虛弱的症狀。
4、山楂紅棗泡水喝的功效之治療心腦血管疾病山楂紅棗泡水喝具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用。
山楂紅棗泡水喝的禁忌
1、千萬別過量服用。紅棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過量，那麼身體中就容易出現拉肚子的情況，對於脾的傷害非常的大。
2、溼氣重的患者少吃。如果是月經期間的時候女性老是容易出現眼睛發腫或者是雙腳發腫的情況，那麼就說明身體中的溼氣比較重，這一型別的患者就不適合服用大棗。這是因為大棗味甜，服用之後會導致身體中生痰生溼，這樣溼氣就會鬱結，加重身體出現浮腫的可能。
3、體質燥熱的女性慎服。因為紅棗具有很好的進補效果，同時也是比較燥熱的，如果是一些屬於體質燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經期間的時候服用，因為這很有可能導致月經量大大增加，從而有可能引起生命危害。
4、糖尿病患者慎服。紅棗中所含有的糖分比較多，如果是晒乾之後的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進補，千萬不要選擇紅棗，或者是服用紅棗的時候一定要慎重，避免身體出現血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節制，那就很有可能導致病情惡化。
女性喝山楂紅棗茶的好處
1、護膚美容。紅棗茶含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進血液迴圈，使面板和毛髮光潤，臉部皺紋平整，面板顯得更加健美。所以經常吃棗能使面板的彈性增強，皮下組織豐滿，使面板變得細嫩光滑。
2、防止落髮。紅棗茶具有健脾養胃的功效，脾好則皮堅，面板容光煥發，毛髮則有了安身之處，可以防止頭髮脫落，並且有助長出烏黑髮亮的頭髮。
3、不長皺。紅棗茶中所含的維生素c是活性很強的還原性抗氧化物質，能參與體內的生理氧氣還原，防止黑色素在體內沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。
山楂紅棗泡水喝的做法
山楂紅棗枸杞紅糖水
主料：山楂、紅糖、枸杞、紅棗、清水。
方法：
1、將山楂、紅棗洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，大約2個小時。
2、加入紅糖150克，再熬煮10分鐘，放入枸杞即可。
3、出鍋，盛入碗裡，即可食用。
紅棗山楂泡水不僅僅是女性的美容茶，男性喝了還有補腎的功效，長期面對電腦的上班族，不妨平時泡上一杯山楂紅棗茶，還能緩解眼睛的乾澀和疲勞。體內溼氣重或者體熱的人在月經期間是不宜喝這種養生茶的哦！
