玉米鬚能減肥嗎

玉米須不能減肥。

如果真的想減肥的話，晚上5點之後不要吃米飯和零食，可以吃蘋果，西瓜，橙子等一些水果，不要吃香蕉，一根香蕉的熱量相當於一碗米飯的熱量，我之前也有點胖，現在我晚上都堅持只吃蘋果和別的一些水果，我現在才85斤。