食用枸杞菊花茶取枸杞10g，白菊花3g。
將枸杞和白菊花同時放入一個大蓋碗中，用開水沖泡，蓋上蓋子燉15分鐘後飲用。
這種花茶能降血壓、降血脂、清肝瀉火、滋陰明目。
枸杞菊花茶
附:菊花山楂茶
取白菊花15克、山楂20克，用開水沖泡10分鐘。
嚐起來又甜又酸又香。經常飲用可以促進消化，清熱降火，美容。
注:寧夏和青海出產枸杞最好。如果眼睛乾燥，菊花會更合適。如果眼睛有更多的酸腫脹分泌物，最好加入黃山貢菊。
加入浸泡在水中或煮沸的枸杞，飲用市面上出售的菊花。平時，可以定期沖泡一到兩杯枸杞菊花茶來飲用菊花茶(2片)，可以達到[1]的眼部保健效果。每天喝3-4杯菊花茶對視力也有幫助。因為菊花和枸杞都是保護眼睛的中藥。
