在眾多水果中，相信廣大的朋友們都非常喜愛吃龍眼。畢竟龍眼的味道非常的甜，而且，龍眼的水分又非常的足，營養價值也比較的豐富。那麼人們過量的食用龍眼對身體會有什麼副作用呢？在什麼時候去食用龍眼是對身體的作用有最大的效果的呢？那麼接下來，小編就來為大家科普一下有關龍眼的知識。
龍眼吃多了會怎麼樣
1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓，桂圓吃多容易攻火上身，生溼熱，引起口乾。桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會攻火上身，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會傷陰，影響到月經等。
2、龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時候不宜食用。
龍眼什麼時候吃最好
龍眼最好是每晚睡前吃6~10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。健康體質的人不宜多吃，容易上火，一次性最好不好超過6個，當然也是要看體質，如果吃了之後身體不適，那就不要多吃就是了。健康體質的人一週2~3次就好。吃的時候要細嚼慢嚥。
龍眼種子怎麼種植
龍眼7--8月果實成熟呈黃褐色時進行採摘。種子壽命短，剝去果殼後除去假皮，用清水洗淨後即行播種。待苗8--10釐米高時，分床栽植或移入預先準備好的營養袋內，用半年或1年生苗於春雨或秋雨天進行栽培。
龍眼的營養有哪些
1、桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。
2、 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。
3、桂圓有補益作用，對產後、病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
4、桂圓味甘、性溫；歸心、脾經；有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。
在上文中經過小編的介紹，相信大家對龍眼也有了一個很清楚的認識。在食用龍眼時，也一定要適量食用，不要貪吃，過量的食用龍眼，會造成上過的現象。當然其他水果也是一樣的，一定要適量食用。
