在平常的生活當中，燈籠果相信大家很多人都沒有食用過。畢竟，燈籠果在我們國家只有廣州和雲南等地區才有種植。燈籠果其實是南美洲非常有名的一種野生果類，在當地，也是非常深受人們的喜愛和歡迎。那麼燈籠果的熱量高嗎？我們應該怎樣去正確的食用燈籠果呢？
燈籠果怎麼吃（可以直接吃嗎）
燈籠果可以直接吃，直接食用是最美味的， 直接食用是最美味、最新鮮的的食用方法，果肉中的營養物質得以最大限度的保留，既營養又健康，不過一定要注意清洗乾淨，否則會有農藥殘留。
燈籠果的熱量高嗎
燈籠的熱量非常低，含有大量的不飽和脂肪酸，對於身體的調理非常有好處。女性朋友多食用一些燈籠果，既不會長胖，還能夠達到美容養顏的目的，非常有利於調節身體的健康。
燈籠果怎麼清洗
1、用偏鹼性的水清洗
在鹼性條件下，殘留的農藥可以被破壞，原來的效果可就沒那麼好。降低其毒性。一般在500毫升清水中加入食用鹼5～10克配製成鹼水，將初步沖洗後的果蔬置入鹼水中，根據菜量多少配足鹼水，浸泡5～15分鐘後用清水沖洗，最好重複洗滌約3次。
2、熱水浸泡
短期浸泡熱水對去除水果表面的農藥也有很好的效果。據報道，80攝氏度比50攝氏度的水高5到10倍，以去除表面殘留的農藥。
3、清水浸泡洗滌法
通常，用清水沖洗表面汙垢，併除去可見的汙染部分，然後用清水蓋過果菜部分5釐米左右，流動水浸泡不少於30分鐘。必要時可加入果蔬洗劑之類的清洗劑，增加農藥的溶出，注意使用合格洗劑。如此清洗浸泡2～3次，這基本上除去了大部分殘留的農藥成分。
在上面的文章當中，小編也為大家科普了有關於燈籠果的一些食用小常識。其實燈籠果的食用價值還是挺高的，他不僅能生吃，而且也能夠製成果醬。所以如果家裡能夠買到燈籠果的話，建議大家可以去嘗一嘗。
