香蕉是一種特別常見的水果,它全年都可以在水果市場購買得到,在現實生活中有非常多的人喜歡吃這種水果,並且有人幾乎天天吃。香蕉的食用方法很多,除了簡單的直接食用之外,很多人會利用香蕉來製作各種各樣的甜品。如香蕉蛋糕。
香蕉蛋糕的做法
做法一
用料:香蕉、煉乳、色拉油、低筋麵粉、泡打粉、雞蛋、白糖
步驟:
1、香蕉去皮切碎攪拌成香蕉糊,雞蛋和白糖攪拌均勻到發泡狀態。
2、加入煉乳攪拌均勻、加入煉乳攪拌均勻、再放入香蕉糊攪拌均勻、低筋粉和泡打粉過篩,倒入雞蛋香蕉糊中拌勻即可。
3、把麵糊倒入模具中,八分滿。表面擠少許的黃油。模具放入烤箱。溫度180,時間45分鐘。
做法二
用料: 用料
低筋麵粉(300g)、白砂糖(100g)、雞蛋(3個)、玉米油(180ml)、水(60ml)、香蕉(3-4個)、鹽(5ml)、小蘇打(10ml)、葡萄乾(20g )
步驟:
1、電子秤稱重,轉備好食材。香蕉要熟透的哦!3-4個都可以,根據個人口味定奪吧。準備好食材後,開啟烤箱,200度預熱烤箱。
2、準備一個大的玻璃容器,把香蕉去皮分小段放入,然後碾碎 [ 不要太碎,吃起來會有顆粒感哦 ] 。
3、打入3個新鮮雞蛋,再分兩次加入白砂糖,攪拌均勻。
4、依次加入水,玉米油、面、鹽和小蘇打 [ 面要過篩後加入,這樣做出來的蛋糕口感比較細膩 ] ,攪拌均勻後再加入葡萄乾。
5、把攪拌好的麵漿倒入模具中,在桌子上震動幾次,讓表面變的平整均勻。然後模具放入烤箱,上下火180度烤60分鐘。
6、烤好後取出用牙籤插入中間的部位,如果取出沒有面漿黏連,那就說明已經熟透,晾涼之後就可以享用啦。
最簡單香蕉蛋糕配方
一、簡介:
蛋糕是一種古老的西點,一般是由烤箱製作的,蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水,起酥油、泡打粉為輔料。經過攪拌、調製、烘烤後製成一種像海綿的點心。
二、原料介紹
蛋糕是一種麵食,通常是甜的,典型的蛋糕是以烤的方式製作出來。蛋糕的材料主要包括了麵粉、甜味劑(通常是蔗糖)、黏合劑(一般是雞蛋,素食主義者可用麵筋和澱粉代替)、起酥油(一般是牛油或人造牛油,低脂肪含量的蛋糕會以濃縮果汁代替),液體(牛奶,水或果汁),香精和發酵劑(例如酵母或者發酵粉)。
三、配方
主料:雞蛋3個、玉米油50克、低筋麵粉100克、細砂糖50克。
輔料:無鋁泡打粉2克、椰蓉適量、香蕉1根、耐烤巧克力豆20克。
四、口味分類
1、麵糊類蛋糕:配方中油脂用量高達麵粉的60%左右,用以潤滑麵糊,使產生柔軟的組織,並幫助麵糊在攪混過程中融合大量空氣以產生膨鬆作用。一般奶油蛋糕、布丁蛋糕屬於此類。
2、乳沫類蛋糕:配方特點是主要原料為雞蛋而不含任何固體油脂。利用蛋液中強韌和變性的蛋白質,在麵糊攪混和焙烤過程中使蛋糕膨鬆。根據所用蛋料又可分為單用蛋白的蛋白類(如天使蛋糕)和使用全蛋的海綿類(如海綿蛋糕)。
3、戚風類蛋糕:用混合麵糊類和乳沫類兩種麵糊,改變乳沫類蛋糕的組織而成。
香蕉有哪些食療作用
1、預防高血壓:常吃香蕉可防止高血壓,因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
2、預防便祕:香蕉所含的食物纖維,可刺激大腸的蠕動,使大便通暢,因此可防治習慣性便祕。
3、預防疲勞:香蕉中含有多種營養物質,而且含鈉量低,不含膽固醇,食後既能供給人體各種營養素,又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦,預防神經疲勞,尤其適合於老年人食用。
吃香蕉有哪些注意事項
1、未熟透的香蕉不宜吃
未熟透的香蕉易致便祕,我們可以把香蕉在家裡放一段時間再吃,這樣香蕉皮變黃了,澀味也淨除。
2、吃香蕉不宜過量
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,若在短時間內一下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,引起微量元素比例失調,對健康產生危害。
3、空腹忌食香蕉
香蕉是不能空腹吃的,因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂,對於正常的人,大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡,對健康不利。
由上所知,香蕉蛋糕就是一款香蕉味的甜點,不僅操作步驟很簡易,並且香蕉的營養價值非常高,常吃對身體非常有益處,可以保護胃黏膜、降血壓等多種功效。