減肥食用甜玉米後可消除肥胖人的飢餓感，且熱量很低，是減肥的代用品之一。玉米中含有豐富的膳食纖維、飽腹感強，而且使用以後不容易飢餓，升糖指數又低，對於減肥的患者來說是非常理想的食品。玉米是非常好的減肥食品，不可多得。
