山藥是深受人們喜愛的食材之一,因為其好吃有營養加上做法多樣而經常出現在餐桌之上。大家都知道,山藥中有一種叫山藥豆的品種,小巧可愛,口感也非常好。而且山藥豆的製作方法多種多樣,每一道都美味可口。下面,小編就來教大家如何使用山藥豆製作好吃的食材吧。
奶香山藥豆的做法
食材明細:山藥豆150g、淡奶油150g、細砂糖75g、水飴25g。
做法步驟:
1、山藥都用水清洗乾淨,上籠蒸15分鐘,蒸熟;
2、把蒸熟的山藥豆晾乾表面水分;
3、把淡奶油、細砂糖、水飴倒入鍋中,小火熬煮至變色時要多注意觀察;
4、等顏色呈淡咖啡色,如果有溫度計量一下最放心,溫度在118度;
5、倒入山藥豆快速翻拌至山藥豆均勻裹上奶糖漿,壓成塊晾涼;
6、徹底晾涼後切塊即可。
山藥豆南瓜羹的做法
食材明細:南瓜200g、山藥豆50g、玉米粒50g、鹽1g、白糖50g。
做法步驟:
1、將南瓜去皮蒸熟,搗成泥備用;
2、山藥豆洗淨,玉米粒焯熟備用;
3、鍋中放適量清水加1克鹽,將南瓜泥加入,攪拌均勻燒開;
4、加入山藥豆和玉米粒,煮2分鐘,逐次往裡勾芡,濃度適中即可。
椒鹽山藥豆的做法
食材明細:山藥豆適量、椒鹽適量。
做法步驟:
1、山藥豆不用去皮,稍微浸泡一會,再用清水反覆沖洗,去除泥沙洗淨;
2、水開後,入鍋蒸10分鐘左右,山藥豆酥軟至熟;
3、趁熱撒上椒鹽粉,拌勻即可。
山藥豆黑米糊的做法
主料:黑米50克、水適量、冰糖適量、山藥豆適量。
做法步驟:
1、黑米洗淨提前浸泡四個小時;
2、山藥豆多清洗兩邊,將表皮洗乾淨,山藥豆放了一把左右;
3、浸泡好的黑米倒入豆漿機中;
4、放入洗好的山藥豆,加入適量的水,放入冰糖;
5、選擇米糊功能,完成即可。
迷你糖葫蘆的做法
食材明細:山藥豆30顆、白糖20g、水適量。
做法步驟:
1、主料山藥豆挑選幾個清洗乾淨,洗乾淨煮熟了控幹水,用牙籤穿好;
2、白糖放進鍋里加點水煮開,小火熬出細膩的泡泡;
3、大炮泡泡變成小泡泡時,糖稀可以拉絲時,放進穿好的山藥豆串,趁熱裹上糖稀;
4、涼涼糖葫蘆做成了。
孜然山藥豆的做法
食材明細:山藥豆適量、花生米適量、青椒適量、食用油適量、蔥適量、蒜適量、孜然粉適量、鹽適量、白糖適量、蠔油適量。
做法步驟
1、準備原料,青椒切小丁,蔥 ,蒜切末;
2、先炸熟花生米。油要稍微多些。花生米炸熟,盛出晾涼;
3、原鍋倒入洗淨的山藥豆,放入鹽,蓋蓋炸山藥豆。用筷子扎一粒最大的,能輕鬆扎透,看到山藥豆表皮起皺就炸好了;
4、倒入蒜末,蔥末炒出香味,放入青椒丁,蠔油翻炒;
5、倒入晾涼的花生米,撒少許白糖,孜然粉翻炒均勻即可。
以上就是小編分享的山藥豆的製作方法,山藥豆和山藥的功效一樣,對人體健康很有幫助,大家可以常食用調理身體。不過大便燥結者和實邪者需忌食山藥,以免引起進一步的不適。