辣椒是一種四季常見的蔬菜,它的品種很多,按顏色可以分為青辣椒、紅辣椒、黃辣椒等。食用辣椒的好處也是很多的,所以它被人們所喜愛。辣椒的做法很多,炸辣椒就是其中的一種。炸辣椒雖然看上去簡單,但是想要做的好吃,也是需要一些技巧的。
炸辣椒的做法大全
做法一:
用料:柿子椒、食鹽適量、醬油適量、味精少許、蒜適量、調和油適量、豆豉少許。
做法:
1、首先,把辣椒洗淨,放在砧板上。用刀拍將辣椒拍扁,切段,拍扁的目的是為了在油爆辣椒時更加入味。
2、辣椒拍扁了以後切成一段一段的。鍋裡放油,熱鍋。
3、放入大蒜子,油爆。把辣椒也放進鍋裡,一起油爆。
4、加入豆豉,拌勻。加入少量鹽、味精、醬油。
5、拌勻,翻炒,直至醬油上色。好吃的豆豉油淋辣椒就做好了。
做法二:
材料:辣椒、植物油、醬油、醋、白砂糖、鹽、味精、大蔥、姜。
做法:
1、將辣椒去蒂、籽洗淨,蔥姜切絲。
2、醬油、蔥薑絲、白糖、醋、精鹽,放入碗中調勻備用。
3、炒鍋注油燒熱,下入辣椒煎至兩面黃棕色,倒入調好的味汁,加蓋略燜,撒入味精即可。
做法三:
材料:青辣椒、大蒜、香醋、白糖、生抽、油、鹽少許。
做法:
1、將青椒洗乾淨,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽。
2、大蒜拍破後去皮,切成碎末,將生抽、白糖、香醋、鹽放入碗裡混合均勻成調料汁備用。
3、鍋中倒入油,中火加熱至4成熱後,將青椒排放鍋中入,用鍋鏟輕輕按壓青椒。
4、並不時的將青椒翻面,使之均勻的受熱,青椒兩面表皮都煸出皺紋。
5、將青椒撥到鍋頭的一邊,放入蒜末煸香,倒入步驟2的調料汁,翻炒入味,待湯汁收濃稠時即可盛入盤中。
炸辣椒的功效與作用
1、幫助消化:辣椒對口腔及胃腸有刺激作用,能增強腸胃蠕動,促進消化液分泌,改善食慾,並能抑制腸內異常發酵。
2、預防結石:青椒含有豐富的維生素,尤其是維生素C,可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,從而預防膽結石。
炸辣椒的禁忌
1、患有慢性膽囊炎者應忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物,因為這些食物均有刺激胃酸分泌的作用,易造成膽囊收縮、誘發膽絞痛。
2、辣椒素會引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起膽囊收縮,導致膽道口括約肌痙攣,造成膽汁排出困難,從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
3、辣椒素具有刺激性,會加重便祕症狀。痔瘡患者進食後還可能引起痔靜脈充血和水腫,導致疾病惡化,誘發肛門膿腫。
炸辣椒不能和什麼一起吃
1、黃瓜與辣椒衝突:降低營養成分的吸收。
2、辣椒與胡蘿蔔衝突:降低營養成分的吸收,特別是維生素C。
3、辣椒與南瓜衝突:降低營養成分的吸收,特別是維生素C。
4、辣椒醬與鯉魚衝突:辣椒火熱,容易引發風火,口舌生瘡。
炸辣椒的做法很多,在做的時候可以在裡面加入一些豆豉等食材進去,這樣會更好吃一些。適量的食用一些炸辣椒,還有助消化、防結石等好處。在做炸辣椒的時候,不要和南瓜等食材搭配在一起,這樣會影響它的營養價值。