麵包很受歡迎，因為它營養豐富，味道鮮美，麵包有很多種，不同種類的餡料使麵包的味道不同，我們可以根據自己的喜好選擇，全麥麵包是一種由粗糧製成的麵包。它味道甜美，口感粗糙，非常美味，麵包還可變為吐司，下面我們來了解下吧。
麵包和吐司的區別是什麼
其實這兩種就是一種食物，只是一個切了，一個沒切，你說的兩種產品叫做吐司，我們從超市或麵包店買了所有的麵包。用來做吐司的麵包是買的時候就切好了的，從成份上說，土司是高成份，含有的蛋，奶，糖，奶油比例高。口感香甜，鬆軟。切片是低成份，相對比較低，主要是做三明治用，味道更柔和，味道清淡甜美！
吐司麵包的做法
1、法式吐司
食材：吐司。
做法：麵包布丁法式吐司簡單而有營養，也可以節省在家中的支出，可以用稍微脫水和乾燥的吐司。是吐司加工的最好選擇了。切好的吐司在1：1的蛋奶液裡面浸泡一個晚上最好，如果沒有時間，那可以將吐司浸在蛋奶液裡，放到微波爐裡轉個30秒左右，對充分浸透有幫助。放置一晚上的蛋奶吐司，可以選擇烤箱烤，也可以選擇平底鍋煎，因為吐司內部不容易熟透，所以低火慢慢煎到表面變成金黃色，然後翻面。法式吐司外面焦香，裡面柔軟，法國吐司可搭配許多其他東西。
2、三明治
食材：吐司、各種輔料。
做法：吐司可以有什麼夾在兩片面包之間，根據個人口味不是特別重要。比如放火腿，培根，生菜，番茄，芝士片，荷包蛋，海鮮類，各色蔬菜，甚至水果和甜蛋黃醬，奶油。 只要能想到的食材，跟白吐司都非常搭配，這樣很好吃。
吃哪種麵包不發胖
1、酵母麵包
使用健康的天然酵母，從而代替傳統的厚油、重糖成分。用水果、葡萄乾或啤酒通過其自然發酵，滲出自然的甜味，長時間的發酵更能增添麵包的口感。用天然酵母做成的麵包，幾乎不用油，一點點的糖則是為了促進酵母的生長，相比普通麵包的糖，可以說是真正的低糖“減肥麵包”。
2、穀類麵包
它們富含人體所需的維生素，種類多 全麥、燕麥片、穀物和其他穀物可以說是所有面包中的“健康之冠”。不但健康低脂，經常食用還可以降低患心臟病、癌症的風險。不僅如此，穀類麵包的飽腹感很強，只要你吃一點，減肥的你就會感到滿意。
以上內容是介紹了吐司的做法，也介紹了一些不發胖的麵包，希望能為您帶來一些幫助。其實全麥麵包含有豐富的維生素和粗纖維，不會使身體發胖，但不能吃得太多，因為很多人會用沙拉醬或肉搭配，這樣會增加肥胖，需要注意哦。
