臍橙香甜可口，因為果皮上有一個一個像肚臍眼的疤痕而得名，長相憨態可掬，十分容易讓人聯想到迪士尼裡面的維尼熊，十分惹人喜愛。水果的主要貢獻是給人提供豐富的維生素和促進身體機能的運轉。臍橙在這些方面做的如何呢？
臍橙的功效與作用及禁忌
一、臍橙的功效與作用
1、多吃臍橙能為人體補充很多的維生素和胡蘿蔔素，臍橙是水果中營養物質比較豐富的一種，身體裡面如果缺少這些物質的話會造成很多的困擾，比如嘴裡會起潰瘍，面板粗糙潰爛，嚴重者還會患上面板病，這些疾病的治療過程非常複雜，但是臍橙裡面的維生素可以很好的為身體提供這些養分，讓我們的身體內部更和諧。
2、臍橙有延年益壽的功效，臍橙裡豐富的營養物質可以很好的預防膽固醇和癌症，現在生活中很多食物中都會有新增劑，重金屬是無法自行排出體外的，長期積累會對身體有很大的傷害，所以多吃臍橙可以很好的將這些有害物質分解掉，所以臍橙也可以算是人體的清道夫。
3、臍橙有開胃的作用，臍橙的味道是酸甜的，能讓食慾不振和腹瀉等疾病的症狀減輕，對厭食的孩子們有很好的開胃效果。如果是在飯後的話，適當的喝一些臍橙汁能緩解食物帶來的飢渴，在夏天的時候有很好的補水作用。
二、臍橙的食用禁忌
1、吃臍橙先後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸引。
2、臍橙味美但不要吃得過量，吃完臍橙應及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒無害。
3、不要用橙皮泡水飲用，因為現在的橙皮上一般都含有保鮮劑，很難用水洗淨。
4、臍橙與蝦不宜同食，臍橙含有單寧，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。
5、臍橙與豬肉不宜同食，臍橙中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。
6、臍橙忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等感化。
7、肝陰不足、胃酸過多、口乾咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質患者不宜食用。
8、有些人適量食用臍橙等柑橘類水果但卻引起中毒，泛起手、足乃至渾身面板變黃，更甚者還會湧現噁心、吐逆、焦躁、精神不振等症狀，這就是老蒼生常說的“橘子病”，醫學上稱為“胡蘿蔔素血癥”。通常不需治療，只要停吃這種食物就可好轉。
吃臍橙會上火嗎
吃臍橙是不會上火的，因為臍橙是一種性涼的水果，它具有一定的清熱去火功效，因此大家可以放心食用，不用擔心食用以後會有上火症狀的發生。
吃臍橙要適量
吃臍橙雖然不會上火，但是一次的食用量卻不能過大，因為過量食用臍橙會引起消化不良和腹瀉等不良症狀對身體健康不利。適量吃臍橙可以抗癌也能減少身體結石病的發生。健康人群每天吃臍橙的數量應該在二百克到三百克之間。
橙子皮的功效與作用
1、 化痰降逆
橙子皮是很好的中藥材，晒乾後儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。
2、 消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的醃製陳皮就是利用橙子皮的消食功效，將其製成健胃消食的小零食。
3、 殺魚蟹毒
如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現中毒現象時，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解殺魚蟹毒。
4、 治胸膈氣滯
橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現胸悶氣滯的情況時，用橙子皮泡茶喝能起到不錯的效果。
5、 清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。
6、 護髮美容
將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭髮光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白面板的功效。
7、 美味食材
橙子皮還是很多美味食譜中的常見食材，用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的腥羶，還可以刺激食慾，為湯菜增味添香。
除了給人提供美味的果肉，包裹果肉的果皮也是作用多多。臍橙還真是一個有用的黃胖子。臍橙好，贛南的臍橙更好，有著臍橙之鄉之稱的贛南在每年臍橙成熟的時候是十分值得一去的地方。十一月份的贛南約嗎？
