山楂和荷葉都是我們生活中十分常見的食物材料,並且這兩者相結合還能帶來不一樣的效果，深受人們的喜愛。山楂荷葉茶具有很好的養生保健效果，所以在生活中很多人都會用來“以茶代水”。究竟它有著怎樣的神奇功效呢？我們一起來細說一下。
山楂荷葉茶的功效與作用
1、助消化降血壓
山楂荷葉茶裡的山楂，有多種有機酸，有助於解油膩、助消化。像吃了過多的肉、蛋等食物，不易消化，飯後30分鐘後飲用，能很好地幫助消化。現代醫學研究表明山楂荷葉茶還有降血壓、擴張血管、促進血液迴圈的作用。
2、降脂減肥
山楂荷葉茶的荷葉，根據古書記載，久服荷葉令人瘦瘠。而現代醫學也證實了這一觀點，所以山楂荷葉茶具降脂減肥之效。
3、擴腸通瀉及降血脂
根據古醫書《本草綱目》記載，山楂荷葉茶可解油膩、助消化，清熱解毒，擴腸通瀉。還有現代藥理研究表明，山楂荷葉茶有降血脂的作用。
4、除溼祛痘
山楂荷葉茶，也是痤瘡患者的福音，也就是我們平時臉上長的痘痘。研究表明山楂荷葉茶祛痘效果十分出眾，患有痤瘡的人可以適量飲用山楂荷葉茶，能夠消油解毒除溼。
山楂荷葉茶喝多久能瘦
山楂荷葉茶是具有一定的減肥效果的，據相關資料調查顯示，若能堅持一個月以上，明顯會發現身體體重減少三到五斤。堅持三個月以上體重指數會降低，因此需要根據肥胖者的肥胖情況來決定堅持服用多久。不過一般而言，長久堅持飲用此茶，是能夠達到保持苗條身材效果的。
山楂荷葉茶適宜哪些人食用
1、減肥人群
身體脂肪過多容易引起高血脂、高血糖等問題。荷葉茶有清脂作用，荷葉茶的減肥原理是在人體腸壁形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪堆積。可以改善油膩的飲食習慣，從而達到減肥的效果。
2、“三高”人群
“三高”指高血脂、高血壓、高膽固醇，隨著人們的生活水平日常提高，“三高”已經逐漸普遍出現在中老年人身上。長期飲用荷葉茶能有效控制“三高”，荷葉茶可以說是是“三高”人群的心頭愛啊。
3、在辦公室久坐的女性朋友
因為坐的時間太長，會讓肚子變大，對於身材來說直接就是殘殺，這也影響了身材的美感哦，所以特別適合想要有好身材的女性朋友飲用哦。
山楂荷葉茶可以長期喝嗎
首先，山楂荷葉茶雖說能夠健胃消食，清腸排毒，但是會降低食慾，控制進食量。如果長期服用會造成營養不良。
其次，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。對於胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾。
另外，荷葉性寒涼，也不適合長期飲用荷葉沖泡的茶飲，特別是脾虛胃寒的人，長期飲用會導致越補越虛！
無論大家是需要清腸排毒還是美容養顏，那就不妨適當來一杯山楂荷葉茶，既能達到效果還可以養生。不過這種茶對於正常體質的人是可以經常飲用的，脾胃虛寒的人卻不宜飲用哦。
