茶是從古流傳至今的飲品，茶的種類特別的多，花茶、果茶及各種普洱茶、碧螺春等等。現在更是流行減肥茶，茶葉山楂茶就是其中的一種，有減肥的功效，是很多愛美女生的最愛。那麼荷葉山楂茶到底怎麼製作呢？
荷葉山楂茶的做法
做法一
1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水衝淨。
2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。
山楂荷葉茶的功效
山楂有消積食、消除體內脂肪和減少脂肪吸收的功效。生山楂偏重消肉積，降血壓和降血脂，炒焦的山楂偏重化開胃消食，生山楂還對消脂減肥有效. 荷葉主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血，荷葉中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良，山楂荷葉茶是一劑減肥中藥茶。
山楂荷葉茶搭配喝更好：如果想要更大發揮山楂荷葉茶減肥的功效，需要搭配更多中藥材料：桑葉、羅漢果、決明子一起，效果比喝山楂荷葉茶更好，堅持喝1-2個月可以感覺到小肚子慢慢下去了。
山楂荷葉茶喝法：飯前1-2小時或者飯後1小時可以喝，這個時間段喝減肥效果更好也不會影響食物消化。每次以100°開水沖泡，5-10分鐘後可飲用，喝濃茶減肥的功效更好。
山楂荷葉茶飯前喝還是飯後喝好
空腹不能喝茶這是常識，想必大家都知道，但是也有人認為空腹飲茶減肥效果更佳，這個觀點是錯誤的，空腹喝茶使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
因此，建議喝山楂荷葉茶最好是在飯後半小時後再喝，飯後喝也能促進腸胃消化，起到消脂解膩的作用！如果嫌煮茶太浪費時間，也可以改用開水沖泡。但要注意的是，只有沖泡的第一遍茶水有較好的減肥效果。
山楂荷葉茶能祛痘嗎
山楂荷葉茶祛痘效果佳：痘痘（痤瘡）患者可以喝適量的山楂荷葉茶，能夠消油解毒除溼。
1、處於青春期，痘痘以毛囊性丘疹為主，油脂分泌多，愛吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲（枇杷葉12克，桑白皮15克，夏枯草、連翹各9克，銀花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1劑）。
2、處於青春期，痘痘很嚴重，臉上有疙瘩、囊腫，油脂分泌多，大便乾的，可以用五味消毒飲（金銀花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述藥材加水600毫升，煎取200毫升，加黃酒10毫升，熱服，蓋被汗出為度）或茵陳蒿湯（茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克，水煎服，每日1劑）。
荷葉山楂減肥茶飲用注意事項
1、荷葉山楂減肥茶，最好是飯前一小時飲用，儘量避免飯前飲用，以免影響食物消化。飯後喝的話，應間隔一小時再喝。
2、飲用荷葉山楂減肥茶期間，不需要節食。飲後一段時間後，對食物的愛好就會自然發生改變，不再喜好葷腥油膩食物。
3、荷葉山楂減肥茶可以煮著喝，也可以直接泡茶喝。不一定要喝熱茶，涼了也不會影響效果。夏季冰鎮後飲用味道更好哦，而冬天則不宜涼喝。
荷葉山楂茶的做法特別簡單，只要材料齊全，一兩分鐘就能沖泡出一杯清香美味的荷葉山楂茶，經常喝這種茶對減肥、清腸胃、消脂肪有很好的效果。想要減肥的朋友們不妨在家試試荷葉山楂茶。
