雞腿菇通常放在冷藏室裡,可以儲存幾天,注意敞開點保持透氣,否則很容易腐爛。
數量少的話,可以除淨鮮蘑菇根部的雜物,放入淡鹽水浸泡10~15分鐘,撈出後瀝乾水分,再放入塑料袋中,可保鮮1周。
如貯存數量較多時,可以先將鮮蘑菇晾晒一下,再放入非鐵質容器中疊加貯存,這種方法可存放一年以上。
一、雞腿菇的儲存方法
雞腿菇通常放在冷藏室裡,可以儲存幾天。注意要敞開點,保持透氣,否則很容易腐爛。數量少的話,可以除淨鮮蘑菇根部的雜物,放入淡鹽水浸泡10~15分鐘,撈出後瀝乾水分,再放入塑料袋中,可保鮮1周。當貯存數量較多時,可以先將鮮蘑菇晾晒一下,再放入非鐵質容器中疊加貯存。疊放時,注意一層鮮蘑菇灑一層鹽,這種方法可存放一年以上。
二、雞腿菇的營養價值
1、提高免疫:雞腿菇中含有大量蛋白質,可以提高人體免疫力。
2、通便潤腸:雞腿菇中含有大量纖維素,可有效防止便祕。
3、安神除煩:雞腿菇含有很多維生素和氨基酸,可以鎮定心神。
4、降糖作用:雞腿菇對糖尿病有輔助治療作用。
5、防癌抗癌:雞腿菇含有抗癌活性物質的有效成分。
三、雞腿菇的食用方法
1、蠔油雞腿菇
(1)材料:雞腿菇300克,蠔油3勺。
(2)做法:
①把雞腿菇去蒂洗淨,在鍋裡放入水煮,放入雞腿菇焯水。
②鍋內加油加熱,加入蔥和蒜炒,加入雞腿菇後炒1分鐘至熟。
③將鹽、雞精放入鍋中炒勻,最後放入蠔油即可。
2、滑炒雞腿菇
(1)材料:雞腿菇、胡蘿蔔、鹽、雞精、色拉油、澱粉、蔥油。
(2)做法:
①雞腿菇、胡蘿蔔洗淨,切成片,用沸水焯一下。
②鍋裡放少許油,放入雞腿菇和胡蘿蔔炒,調味後勾芡,起鍋時撒上幾滴蔥就行了。
3、雞腿菇炒肉片
(1)材料:雞腿菇、瘦肉、胡蘿蔔、青椒、錦珍蠔油、鹽、乾貝素、水澱粉。
(2)做法:
①肉切片用料酒、老抽醃一會兒,少許幹澱粉拌勻。
②雞腿菇洗乾淨,泡發。
③胡蘿蔔切滾刀青椒切小塊。
④鍋熱後加油,加入一點蒜末。
⑤先把肉片炒到脫生,下胡蘿蔔炒一會。
⑥炒雞腿菇,待菇變軟炒出水分後下調料。
⑦再炒一會兒青椒,水澱粉勾芡就可以出鍋了。